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Esta fantástica planta no solo es apreciada por su delicioso sabor en té, sino también por sus beneficios para la salud.
La Matricaria chamomilla tiene decenas de beneficios conocidos y muchos más que se van descubriendo:
1. Calma y relaja. Disfruta de un momento de tranquilidad con una taza de té de manzanilla. Sus propiedades ayudan a aliviar el estrés y la ansiedad, brindándote un respiro en medio del ajetreo diario.
(Foto: Unsplash)
2. Mejora la digestión. Si buscas fortalecer tu sistema digestivo de manera natural, el té de manzanilla es un aliado perfecto. Sus propiedades antiinflamatorias y carminativas pueden ayudar a aliviar malestares estomacales y calmar la indigestión, promoviendo una sensación de comodidad después de las comidas.
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3. Promueve el sueño reparador. ¿Buscas una forma natural de mejorar la calidad de tu sueño? El té de manzanilla es conocido por sus cualidades sedantes suaves, que te ayudarán a conciliar un sueño profundo y reparador.
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La manzanilla contiene compuestos que, según estudios, pueden aliviar la ansiedad y el estrés, aumentando las probabilidades de que puedas quedarte dormido y tranquilo.
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4.- Alivia síntomas premenstruales y menstruales. Brinda alivio a las mujeres, hay toallitas húmedas con extractos de manzanilla, e ingredientes naturales, te brindan una sensación de limpieza que perdura.
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5.- Sus poderes probados dermatológica y ginecológicamente indican que ayuda en el control de olores.
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6.- Limpia, tonifica y corrige pequeñas imperfecciones en la piel. La manzanilla es una flor que tiene grandes beneficios para el cuidado del rostro. Si tienes una piel muy sensible y con tendencia a irritarse, su uso te ayudará a refrescar y desinflamar.
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La versatilidad del té de manzanilla es muy amplia. Además de ser una deliciosa bebida caliente, puedes explorar sus diferentes usos:
1. Compresas calmantes. Aplica bolsitas de té de manzanilla tibio en áreas inflamadas o cansadas para aliviar molestias y desinflamar bolsas en los ojos.
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Puedes prepáralo en una taza de agua caliente, cuando la infusión haya soltado su color, reserva la bolsita en un recipiente limpio y refrigera por 20 minutos. Reposa sobre tus ojos cerrados asegurándote de que no entre líquido en tus ojos por media hora, repite esta operación un par de veces por semana para lograr mejores resultados.
2. Baño relajante. Agrega unas bolsitas de té de manzanilla a tu baño para un ritual relajante de spa en casa.
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3. Enjuague capilar. Utiliza té de manzanilla como enjuague después del lavado para aclarar y resaltar el brillo de tu cabello.
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4.- Para las pestañas: Les aporta brillo y las fortalece.
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Por todos lados hay manzanilla, pero un detalle es que el Estado de México es el principal productor de manzanilla, con 92% de la superficie de siembra, seguido de Morelos, San Luis Potosí, Jalisco y Puebla.
