¿Qué maratón o carrera debo elegir si quiero competir o participar? Aquí te decimos

Elegir la mejor carrera de entre las decenas que hay en la Ciudad de México (que cada fin de semana tiene corredores por todos lados), puede ser una tarea complicada. Sin embargo, hay diversas empresas que con su experiencia han ganado adeptos a lo largo del tiempo y los “runners” ya tienen sus favoritas para participar.

Hay de 5, 10, 12, 15, 16, 21, 30 kilómetros y obviamente el Maratón de la Ciudad de México. Pero, ¿qué debe tener una buena carrera para que la disfrutes a plenitud?

Organización

Javier Carvallo, exdirector del Maratón de la CDMX y actualmente director de HubSport, asegura que desde el momento en que recoges tu kit de corredor puedes identificar si se trata de una buena organización.

Javier Carvallo (Foto: Especiales) 

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“Elementos que como corredor se consideran para saber si una carrera está bien organizada, son recoger tu kit de competidor sin contratiempos, que recibas tu número de competidor impreso con su chip de cronometraje, que este chip te dé los resultados oficiales y durante la carrera las zonas de salida y meta estén bien señalizadas, igual que la ruta, que sea segura y resguardada por tránsito.

“Que haya abastecimiento (de agua y bebidas hidratadoras) en la ruta, servicios médicos en ruta y meta, y que haya un arranque y un cruce de meta ordenado para todos los corredores. Además que en la zona de recuperación se te brinden insumos como agua y bebida hidratante, comida para la recuperación y si también hay masajes, como en los Adidas Splitz que los tiene, pues mejor”.

(Foto: Cuartoscuro)

Algo que también debes considerar al inscribirte a una carrera es el número de participantes para saber si podrás desarrollar la velocidad y el ritmo que deseas o habrá demasiados runners que no te permitirán correr a gusto para alcanzar tu objetivo, pero si tu idea es una carrera recreativa sin imponer o romper tus marcas personales, entonces este detalle lo puedes omitir al igual que la altimetría y las curvas que tenga la ruta.

¿Qué debo tener en cuenta antes de participar en una carrera?

Hidratarse, comer y descansar bien desde tres días antes.

Asegurarte de llegar bien preparado para el evento.

No estrenar tenis, ropa, calcetines, etcétera; corre sólo con lo que entrenas.

Calentar bien antes de la carrera para que no empieces en frío y tengas buen rendimiento desde el inicio.

No tratar de correr a ritmos de otras personas, respeta tu estrategia de carrera.