¿Cómo puedo mantener una buena erección? Aquí el consejo más duro

Consultorio Sexual es un espacio informativo para resolver tus dudas sobre sexualidad y orientarte con responsabilidad. Esperamos tus inquietudes, preguntas, sugerencias a [email protected]

PREGUNTA: Hola, estoy preocupado, espero puedan aclararme las dudas que tengo sobre una posible enfermedad. Hace poco me dio varicela, pero antes de que se me notaran las ronchas estuve con una chica y tuve sexo sin condón luego de unos días. Me salieron unas ronchas en el pene, el problema está en que no sé si son de la varicela o si son de alguna enfermedad de transmisión sexual. Ayuda. Jorge F

RESPUESTA: Es necesario que vayas al médico para verificarlo, ya que casi todas las erupciones cutáneas provocan comezón y pueden ser confundidas con otra enfermedad. Si todavía tienes varicela puede ser que se deban a este virus, pero también puede que tengas una enfermedad de transmisión sexual, por ello es necesario ver al médico de inmediato.

PREGUNTA: Hola, estoy estresado y quiero saber si me pueden dar tips o consejos para que mi segunda vez no sea un fraude como la primera. Tuve sexo con una chica más experimentada, pero la verdad es que pese a estar muy excitado no logré tener una erección constante, a veces era muy buena, pero de pronto se bajaba y de plano no hubo forma de tener penetración. Ella me dice que no me altere, que es normal, pero yo me siento mal, vamos a repetir en una semana y quiero hacerlo bien esta vez. ¿Cómo puedo controlar mis erecciones? Aurelio Z

RESPUESTA: La mejor manera de mantener las erecciones es controlar el estrés o mejor aún, no tenerlo. Piensa que estás ahí para disfrutar el momento y conocer nuevas sensaciones, no para hacer un examen de aceptación. Tu amiga tiene razón, la primera vez no siempre incluye la penetración, porque alguno de los dos, o ambos, pueden estar tan estresados y ahí no hay forma de lograrlo. Cuando te dejas llevar por el placer y las sensaciones corporales, el estrés no tiene cabida, y a eso se le llama entregarse. Hazlo son conflictos ni pensando que la vez anterior no fue buena.

PREGUNTA: Buenas tardes. ¿podrían orientarme? No tenía una vida sexual muy activa porque no tenía una pareja fija, pero ahora ya estoy en una relación donde mi pareja es muy sexual. Sin embargo he notado que a veces tengo menos deseo sexual, pero otros días es muy alto y ando solo pensando en sexo, pero cuando no, la verdad es que ni en sexo pienso. Eso antes no me pasaba tan fuerte como ahora, y no sé si es normal o si mis hormonas están mal. Ayuda, ¿cómo puedo aumentar mi deseo sexual y que se quede constante? Eugenio A

RESPUESTA: El deseo sexual no es algo que tengamos la capacidad de tener en el mismo nivel todo el tiempo, éste sube y baja, dentro de ciertos parámetros considerados normales y depende de muchas cosas como el estado de ánimo, el estado de salud, si se ingieren medicinas, si hay estrés, la alimentación, el cansancio, hacer ejercicio y hasta cómo se viven en ese momentos las emociones y la relación de pareja. Si te preocupa mucho puedes ir con el sexólogo para determinar si es necesario que te realicen un perfil hormonal, pues los hombres, como las mujeres, tienen cambios hormonales significativos en ciertas etapas de la vida. Aumentar el deseo sexual es posible durmiendo bien, haciendo ejercicio y con buena alimentación, pero lo más importante es tener una vida sexual sana y satisfactoria, donde sientas placer y deseo genuino por tu pareja sexual.

Mucho ojo

El deseo sexual se conoce también como libido y es cuando la persona siente deseo o ganas de tener sexo, o cuando en la mente y el cuerpo se emocionan al pensar en hacer algo sexual como masturbarse, tener pensamientos o fantasías de contenido sexual en soledad o con una pareja. 

Este deseo es diferente para todas las personas y el número de veces que las personas sienten ganas de tener sexo es meramente personal, por eso no hay una cantidad de deseo que sea normal.