Doctora afloja en TikTok su fórmula secreta para evitar la cruda

Echarte una pancita grande en tu puesto favorito después de la fiesta de fin de año de la oficina es una buena idea para que el alma vuelva al cuerpo. Pero la cruda no te la va a quitar.

¿Qué le pasa al cuerpo cuando tenemos resaca y por qué nos sentimos tan mal que nos sentimos desahuciados?

El Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo de Estados Unidos define la cruda como “un conjunto de síntomas que ocurren como consecuencia de beber demasiado alcohol (…) incluyen cansancio, debilidad, sed, dolor de cabeza, dolor muscular, náusea, dolor de estómago, vértigo, sensibilidad a la luz y al ruido, ansiedad, irritabilidad, sudor y presión arterial alta”.

Te pueden dar todos los síntomas o sólo algunos, depende de tu estado físico e hidratación al momento de la borrachera.

 Y según estos expertos de la “pedaleada”, ¿qué hace el alcohol en el cuerpo para provocar esos síntomas del diablo?

Nos deshidrata. El alcohol inhibe la liberación de una hormona producida por el cerebro que envía señales a los riñones para que retengan líquidos. Como consecuencia, el alcohol aumenta la frecuencia para orinar y la pérdida excesiva de líquidos.
Esta deshidratación es la responsable de que, en la cruda, tengas sed, cansancio y dolor de cabeza.

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— El Gráfico (@elgmx) December 15, 2022

Nos duerme. Seguro puedes dormirte más rápido después de beber alcohol, pero tu sueño está fragmentado y tiendes a despertar más temprano. Esto genera cansancio y pocas ganas de trabajar.

Amuela la panza y te inflama. El alcohol irrita directamente el revestimiento del estómago y aumenta la liberación de ácido, lo que puede provocar náusea y malestar estomacal. Asimismo, inflama tu cuerpo y, con ello, provoca que se intensifique el malestar general, como cuando tienes una gripe intensa.

Genera químicos. Estas sustancias, en especial el acetaldehido que produce el cuerpo al asimilar el alcohol, es tóxico e inflama al hígado, páncreas, cerebro, tracto gastrointestinal y otros órganos.

Síndrome breve de abstinencia. Al beber, te sientes más tranquilo, relajados o eufórico, pero el cerebro se adapta rápidamente a esos efectos. Como consecuencia, cuando desaparecen, puedes sentirte más inquieto y ansioso que antes de beber.

Y aunque los expertos aseguran que la única manera de darle la vuelta a la cruda es no beber o nunca pasarse de uno o dos tragos, una encargada de farmacia en California se ha hecho viral al compartir su receta “100% efectiva” para evitar las terribles palpitaciones de cabeza que provoca la resaca.

La mezcla incluye vitamina B, magnesio y un suplemento de ácido fólico, y todo se lo pasa con una bebida de electrolitos.

Su video en Tiktok ya tiene más de 1.8 millones de visitas y en él la doctora Ari explica que su mezcla “previene la deshidratación y repone electrolitos”.

¿Cómo se debe tomar esta milagrosa pócima anticrudas? Ari explica en su video que se deben tomar los suplementos la mañana después de tu noche salvaje o antes de acostarte, una hora después de que dejaste de beber. 

Agregó que si no tiene a mano una bebida con electrolitos, puede agregar un poco de 'sal del Himalaya' al agua y tendrá los mismos beneficios.