Si te deprimes cada que haces “el delicioso”, tienes que leer esto

PREGUNTA: Entré en depresión por una relación muy tóxica con mi novio, empezamos a tener problemas y al final nos separamos, eso me dolió muchísimo porque teníamos planes de boda y todo se fue al diablo. Me puse muy mal y una amiga me recomendó comer chocolate como antidepresivo. La verdad si necesito dejar de sentirme tan triste y fracasada ¿Si funciona? Ivette S

RESPUESTA: El chocolate contiene un alto grado de azúcar y ésta es una sustancia que produce mucha energía en el cuerpo, por lo cual ayuda a que las personas se activen, pero no es un antidepresivo como tal. Lo que sí tienes que hacer es agendar una consulta con el psicólogo para que proceses adecuadamente los sentimientos que tienes “estancados” por los problemas durante la relación y el término de ésta, tienes que hacer el duelo de manera correcta, de otra manera lo único que vas a conseguir es consumir un alimento que puede llevarte hasta el sobrepeso si lo comes sin control y tratando de que él haga el trabajo emocional que tienes que enfrentar.

PREGUNTA: Hola. No sé qué me pasa pero noto que me pongo triste cuando tengo sexo. Al principio pensaba que se trataba como de cansancio junto con la finalización del orgasmo, pero ya me di cuenta que no es así. Yo me siento triste por horas. Me queda la duda de si es algo que le pasa a todo el mundo pero no se habla o si es una cuestión mía y estoy mal. Ayuda Silvia J

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RESPUESTA: No es algo que le pase a todo el mundo, pero efectivamente no eres la única a la que le pasa estas situación. Se conoce como distrofia postcoital y debes tener claro que no es depresión. Las cusas pueden ser diversas y según las investigaciones entre las causas más comunes están los cambios biológicos, que muchos cuerpos no toleran bien y en este caso responde a la subida y bajada de hormonas que se produce en realmente poco tiempo cuando se da la reactivación intensa de la amígdala. También se ha encontrado que puede deberse a que las personas ponen expectativas muy altas en la relación, en la pareja o en ambas cosas y cuando no se cumplen “se canaliza” la frustración en el momento del orgasmo, es como una forma de impedir que algo tan satisfactorio perdure. Otras causas se asocian al entorno que quizá nunca es el ideal o a causas que no permiten el disfrute total de la relación sexual. Lo mejor es ir al sexólogo para identificar lo que ocurre. 

PREGUNTA: Hola, estoy preocupada y quiero saber qué puedo hacer con mi problema. Empecé a tomar anticonceptivos y noté que se me está cayendo el cabello, mucho más de lo normal. A mis 26 años no quiero estar calva. Ayuda. Fernanda C 

RESPUESTA: Este es actualmente un mito, si bien en algún momento los anticonceptivos orales eran muy fuertes para algunas personas y tenían entre los efectos secundarios trastornos con el cabello, los actuales por el contrario, ayudan a tener una cabellera más sana, mejoran la piel con acné y no aumentan el peso. La caída del cabello está asociada en algunos casos más bien el estrés, productos químicos como tintes o tratamientos inadecuados al tipo de cuero cabelludo o a una deficiencia en la alimentación. Lo mejor es que acudas al dermatólogo.