estrés

¿Por qué me muerdo las uñas?

¿Estás ahogado en estrés? Estas son las mejores técnicas de relajación

Así es como el mindfulness puede ayudarte a combatir el estrés, incertidumbre y ansiedad

¿Te sientes improductivo y estresado? ¡Aguas con el Síndrome de Burnout!

Quédate en casa

Hay muchas cosas que se pueden hacer para disfrutar cada día en esta etapa de aislamiento

Niños migrantes separados de sus padres en la frontera norte, sufren estrés

Algunos lloraban inconsolablemente. Otros creían que sus padres los habían abandonado y estaban enojados y confundidos

¿Por delante o por detrás?

Bájale al acelerador emocional

Detrás de un conductor rabioso, hay alteraciones o disputas familiares; conoce los pasos para volver a la calma

Vivir agradecido es saborear lo que tienes

Te damos datos de cómo expresar agradecimiento y los beneficios que obtienes al hacerlo

Consejos para olvidarte del celular un rato

Hay personas que se han alejado de la tecnología para “redescubrirse” y reducir la ansiedad o cansancio causados por el excesivo uso de dispositivos