Mantén sanos tus riñones

El entender cómo funcionan los riñones ayuda a una persona a mantenerlos sanos, expertos médicos hablan de cosas que comúnmente se desconocen de estos órganos: 

1. Los riñones tienen forma de frijol, más o menos del tamaño de un puño. Están cerca de la parte media de la espalda, debajo de la caja torácica (costillas), a cada lado de la columna vertebral. 

2. Son máquinas de procesamiento. Cada día, los riñones procesan unos 190 litros de sangre y eliminar unos 2 litros de desecho y agua en exceso, que se convierten en orina y fluyen hacia la vejiga. 

3. Los riñones desechan lo malo. El cuerpo usa la comida para obtener energía y repararse. Después, los desechos se envían a la sangre. Si los riñones no los eliminaran, se acumularían y dañarían el cuerpo. 

4. Función Renal. Una reducción pequeña o leve de la función de los riñones, 30 ó 40%, sería muy difícil de percibir. Cuando es menor de 25% ocurren problemas de salud. 

5. Las causas comunes de insuficiencia renal son diabetes y presión arterial alta. La mayoría de las enfermedades de los riñones atacan simultáneamente a ambos riñones. 

6. El daño a las nefronas provocado por la glucosa en la sangre se llama enfermedad renal diabética. La diabetes es una enfermedad que evita que el organismo use la glucosa, una forma de azúcar, como debería, si permanece en la sangre puede actuar como veneno. 

7. La enfermedad renal diabética puede prevenirse si se mantiene la glucosa en la sangre dentro del rango objetivo. 

8. La mayoría de los problemas renales, ocurren lentamente. Una persona puede tener enfermedad renal "silenciosa" durante años. La pérdida gradual de la función renal se conoce como enfermedad renal crónica (ERC) o insuficiencia renal crónica.