Todos a cuidarse

1.- Buena avena para empezar

A los mexicanos les gusta la avena, que es muy saludable, pero no conocen todos los beneficios que ofrece y cómo se puede preparar, dice Art Enns, presidente de la Asociación de Cultivadores de Avena de Canadá. Entre sus virtudes se cuenta que no contiene gluten y es fuente de carbohidratos, aminoácidos, vitaminas, minerales, fibras y proteínas". Puede ser cocida y horneada para preparar deliciosos platillos, postres y bebidas. Los principales beneficios de la avena: mejora la digestión, ayuda a reducir la tensión y desintoxicar la sangre y puede ayudar a reducir el riesgo de ataques cardiacos y arterioesclerosis. Contiene fibra que atrapa y elimina el colesterol malo. Ayuda a mejorar el control de azúcar de la sangre, fortalecer el sistema nervioso, y puede ayudar a controlar el peso.

2.- Echa a andar la creatividad

Todo mundo, más allá a lo que se dedique, es creativo y el diseñador industria Rodrigo Noriega sugiere que existen cinco claves que la fomentan y que se pueden aplicar para decorar el hogar. Indica que Mercado Libre en su categoría Hogar ofrece las herramientas necesarias, muebles y accesorios decorativos para crear un espacio propio espacio. Para empezar, hay que observar el lugar a transformar, buscar las mejores herramientas y materiales. “Aprovecha las plataformas: En sitios como Mercado Libre es posible encontrar todo lo que necesitas en un mismo lugar para facilitar el proceso creativo. La sección espacio de diseño… engloba una curaduría de diseño mexicano que puede servirte como inspiración”, dice Rodrigo Noriega. La oferta de materiales y herramientas es amplia, por eso hay que navegar y buscar con calma para obtener lo mejor. 

3.- Bajo el sol de invierno

Para la piel, el sol de invierno es tan amenazante como el radiante de verano y hay que tener a mano una gama de protección solar facial y corporal que ofrece la casa griega Frezyderm, que proporciona foto-estabilidad segura y eficaz de larga duración. Sus texturas son efecto terciopelo, se absorben al instante y dejan una capa invisible de segunda piel. Por ejemplo: Sun Screen velvet body es un protector no graso, resistente al agua y sudor, de acabado mate de 6 horas y absorbe el exceso de grasa. Las opciones son variadas y garantizan protección, como Sun Screen Color Velvet Face SPF50 y hay algo especial para los pequeños: Kids Sun Care Wet Skin Spray: protector solar para niños y que se puede utilizar sobre la piel mojada.

4.- Mide la calentura de inmediato

La fiebre es un problema de salud de cuidado y cuando toca a los niños es urgente saber cuántos grados alcanza. Los termómetros electrónicos son mucho rápidos y su pantalla es fácil de leer. Los termómetros infrarrojos miden el calor generado por las superficies y las cavidades, su principal ventaja radica en su velocidad, tarda unos segundos en obtener y dar una lectura de temperatura. El ThermoScan de Braun es el termómetro de oído más recomendado por los médicos, ya que mide el calor producido por el tímpano y el tejido que lo rodea. Estos termómetros proporcionan una temperatura exacta en una pantalla de fácil lectura y en segundos.