¿No levantas ni con viagra? Expertos encuentran una alternativa contra la disfunción eréctil

Aunque los 40 son los nuevos 30, a partir del cuatro piso los problemas de disfunción eréctil entre los mexicanos afectan a 55% de ellos, según cifras de 2021, momento en el que el estrés y la ansiedad afectaba al mundo entero por el covid.

Factores hormonales, psicológicos o físicos, como el estrés, la ansiedad, las afecciones musculares, cambios vasculares o incluso padecer alguna enfermedad crónico degenerativa, como diabetes, obesidad, hipertensión, además del tabaquismo y el sedentarismo, son determinantes para que el “porcentaje de bateo” caiga al fondo.

Sin embargo, hace tres décadas, un medicamento que pretendía utilizarse para favorecer la circulación de sangre se convirtió en la máxima estrella del escenario: el sildenafil, que comercialmente se ha vendido desde entonces como viagra.

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Su aparición le dio una “segunda vida” a la sexualidad de millones de parejas en el mundo, y abrió un nuevo mercado de fármacos a los que se unió cialis, entro otras opciones.

En días recientes, un grupo de investigadores estadounidenses hicieron públicas las conclusiones de un estudio en el que muestran que realizar alguna actividad aeróbica tres a cinco veces a la semana, cada una por 30 minutos, mejora la función eréctil en 5 puntos.

En el trabajo participaron 1,100 hombres, entre los 43 y los 69 años: 600 hicieron el ejercicio, los 500 restantes formaron parte del grupo de control.

Además de confirmar que la actividad física es efectiva para contrarrestar la disfunción, también encontraron que los voluntarios con afecciones más graves obtuvieron mejores resultados. Y aquellos que ya son clientes de algún fármaco tuvieron mejoras de entre 4 y 8 puntos.

En el grupo que estudiaron los doctores Larry Miller, Samir Bhattacharyya y Mohit Khera también incluyeron a algunos hombres que recibieron terapia de sustitución de testosterona.

En ellos, la actividad física también fue benéfica en dos puntos, por lo que concluyeron que son buenos complementos en el tratamiento para “motivar al muchacho”.

Entre las actividades que puedes hacer para mejorar tu rendimiento sexual podrían ser las siguientes: Correr, tochito bandera, saltar la cuerda, artes marciales, futbol, baloncesto, natación, tenis, baile.