Irlanda.– Para obtener lecciones sobre cómo envejecer bien, lo peor que podríamos hacer es recurrir a Richard Morgan.

A sus 93 años, el irlandés es cuatro veces campeón del mundo de remo bajo techo, con el motor aeróbico de una persona sana de 30 o 40 años y un saludable porcentaje de grasa corporal. 

También es objeto de un nuevo estudio, publicado en el Journal of Applied Physiology, que analizó su entrenamiento, dieta y fisiología.

Lee también: Ruegos de Daniel Bisogno rinden frutos ¿Atala Sarmiento es su amiga otra vez?

Sus resultados sugieren que, en muchos sentidos, es un ejemplo de envejecimiento saludable y en forma: un nonagenario con el corazón, los músculos y los pulmones de alguien que tiene menos de la mitad de su edad. 

Pero en otros aspectos, es normal: un expanadero y fabricante de baterías, con rodillas chirriantes que no hizo ejercicio regularmente hasta los 70 años, y que todavía entrena en el cobertizo de su patio trasero.

SORPRENDIDOS

Invitaron a Morgan al laboratorio de fisiología de la Universidad de Limerick para aprender más, midiendo su altura, peso y composición corporal y recopilando detalles sobre su dieta. 

Foto: (ROW2K.COM)

Luego le pidieron que se subiera a una máquina de remo y corriera una carrera simulada de 2 mil metros mientras monitoreaban su corazón, sus pulmones y sus músculos. 

Morgan demostró ser una potencia nonagenaria, con sus casi 75 kilos compuestos por 80% de músculo y apenas 15% de grasa, cifras que se considerarían saludables para un hombre décadas más joven.

Durante la prueba, su frecuencia cardiaca alcanzó un máximo de 153 latidos por minuto, muy por encima de la frecuencia cardiaca máxima esperada para su edad y entre los picos más altos jamás registrados para alguien de 90 años, creen los investigadores, lo que indica un corazón muy fuerte.