Opinión

Hay quienes creen que no merecen todo lo bueno que les pase o que algo malo pasará si disfrutan la felicidad, ¿eres de esos? 

¿Alguna vez has tenido la sensación de que, cuando las cosas van súper bien en tu vida, algo negativo está a punto de suceder? 

¿Alguna vez has estado convencido de que a la felicidad siempre le sigue la tristeza o una desgracia? Si es así, es probable que tengas miedo a la felicidad. 

Con facilidad podemos entender el miedo a las serpientes, a las alturas o a las inyecciones, pero ¿miedo a ser feliz?

¿Tienes miedo a la felicidad? Checa si te identificas con lo que siente o piensa quien teme a la dicha. 

1. “Los buenos momentos de felicidad no duran”.

2. “Cuando recibo una buena noticia, de inmediato me siento incómoda”.

3. “No me permito emocionarme mucho con mis logros o con lo bueno que me ocurre”.

4. “Cuando estoy feliz, me pongo ansioso porque no sé cuándo va a ocurrir una tragedia”.

5. “Me preocupa que si me siento muy bien, tranquilo, algo podría suceder. No me gusta bajar la guardia”.

6. “Prefiero permanecer neutral, no emocionarme tanto”.

7. “Mientras más alegre o feliz estoy, más cosas malas pueden ocurrir en mi vida”.

8. “Cuando más feliz estoy, siento que algo desagradable está por suceder”.

9. “Después de un periodo de mucha suerte siempre, viene una calamidad”. 

10. “¿Para qué disfrutar de lo bueno que me ocurre, si algo malo seguramente vendrá?”.

Si te identificas con cuatro o más de estas ideas, es muy probable que tengas temor a la felicidad.

Creencias asociadas al miedo:

“Ser feliz me hace una mala persona, egoísta. Si otros sufren, ¿por qué yo habría de ser dichoso?”.

“Permitirme sentir una dicha inmensa me hará perder el control de mis emociones y de mis reacciones emocionales”.

No está bien sentirse o mostrarse feliz, no es de buena educación. Los demás podrían sentirse mal o sentir envidia, por no ser felices”.

“La felicidad siempre trae consigo algo terrible. El universo necesita balancear lo maravilloso que me sucede con algo de tragedia. Por eso vivo imaginando que algo terrible me espera a la vuelta de la esquina”. 

LA FRASE 

“Hay quien tiene tanto miedo de que lo hieran que dejará pasar las oportunidades de que alguien le haga feliz”, anónimo.

EL DATO

La querofobia es el miedo irracional a ser feliz y puede desarrollarse por la falsa creencia de que, si se permite ser feliz, pronto le ocurrirá algo negativo que echará a perder esa felicidad, como si mereciera un castigo por ser dichoso.

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