Es imposible sacar la enfermedad, la muerte y la vejez de nuestras vidas, pero sufrirás menos si aceptas la realidad
Trátate con suavidad, cuidado y con respeto, acepta las partes que no te gustan tanto
El sentimiento de humillación permanece por mucho tiempo y es un factor que contribuye a la aparición de depresión, ansiedad y falta de confianza
Hacer siempre algo por los demás tiene un gran riesgo; te decimos por qué y cómo identificar si tú lo haces
Aprende a controlar esa voz que te hace dudar de tus capacidades para alcanzar tus metas; te decimos cómo
Deja de usar la mente en tu contra y aprende a evitar darle vueltas a un solo pensamiento; te decimos cómo lograrlo
Reflexiona sobre qué significó para ti el 2018, reconoce tus acciones positivas y cómo esto contribuye a tu bienestar
